Was sind die HerbstAktivTage?

Im Herbst werden die Tage kürzer, es wird kälter. Darum ist es umso wichtiger, nicht zu vergessen, sich gesund zu ernähren und sich zu bewegen, um den Kreislauf in Schwung zu halten und um Erkältungserscheinungen vorzubeugen. Was bietet sich an? Was kann man machen?

Mit unserer diesjährigen Premiere, den ersten HerbstAktivTagen, bieten wir mit "Gesunde Ernährung (1), Outdoorsport (2) und Entspannung (3)" mehrere bewegte Themen rund um den Schwerpunkt Gesundheit im Herbst an:

  1. "Matchday: Gesundes und leckeres Essen für Sportler:innen im Trainings- und Wettkampfalltag" - Kochevent in Kooperation mit den RECKEN und Partnern präsentiert von der BKK24 (Isernhagen).
  2. "Outdoorsport-Familienspaß: Trimm-Dich-Pfad Forst Rundshorn" - Offenes Angebot für Alt und Jung in Kooperation mit Organisationen vor Ort, wie z.B. der Waldjugend. Für alle, die Spaß am Erkunden und an der Bewegung an der frischen Luft haben oder für sich entdecken möchten (Wedemark).
  3. "Etwas Zeit für mich - die nehme ich mir!" - Workshop zum Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken (Barsinghausen und Lehrte).

Matchday: Gesundes und leckeres Essen für Sportler:innen im Trainings- und Wettkampfalltag. Kochevent mit dem Ernährungscoach der TSV Hannover-Burgdorf - DIE RECKEN

Dieser Workshop bietet kulinarische Tipps und Tricks für Trainings- und Wettkampfalltag.
Der Ernährungscoach der TSV Hannover-Burgdorf - DIE RECKEN, Sven-Gerrit Franke (REHA-diesportstrategen GmbH), zeigt den Teilnehmenden einfache Sportgerichte zum Selberkochen und informiert über gesunde Ernährung und Zutaten.

  • Was darf in dieser Zeit in der Küche gezaubert werden?
  • Wie sehen die Essgewohnheiten und -vorlieben von den RECKEN aus?
  • Und welches leckere Mehrgangmenü darf in Zukunft auch gerne öfter auf der Speisekarte stehen?

Hier ist Zeit fürs kulinarische Entdecken, Schmecken und Genießen!

Präsentiert von der BKK24 mit freundlicher Unterstützung der REHA-diesportstrategen GmbH und der Küchen Rosenowski GmbH.

Termin: Fr, 11.10., 17:00 - 21:00 Uhr; Isernhagen

  • Teilnehmendenzahl: 14 Personen (maximal, Anmeldung nach Eingangsprinzip)
  • Teilnahmegebühr: 50,00 € p.P. (inklusive Essen und Getränke)
  • Anmeldeschluss 08.10.2024

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